Самое интересное из мира фитнеса и здоровья

Все о здоровом образе жизни

Правильное питание с продуктами быстрого приготовления

Существует мнение, что для потребления полезной для организма пищи нужно уделить на ее приготовление достаточно времени. В нашей голове есть установка, где здоровый образ жизни напрямую связан с физической акти...

Жиросжигатели для похудения женщин

Женщины, стремящиеся похудеть, частенько используют любые средства для осуществления своей мечты и наверняка сталкивались, особенно в средствах массовой информации, с предложением о приобретении уникальных табл...

Популярные заблуждения о спортивном питании

Рынок спортивного питания за последние двадцать пять лет вырос в десятки раз. Интерес к содержимому баночек, предназначенных для профессиональных атлетов, сегодня проявляют домохозяйки и менеджеры среднего звен...
диета доктора борменталя

Таблица калорийности по Борменталю

Сейчас практически каждая женщина не довольна своей фигурой. Все потому, что современные представления о красоте тела определяются жесткими параметрами внешности. Из-за этого недовольства кто-то начинает следов...
Раздельное питание для похудения

Раздельное питание для похудения

Теория по раздельному питанию разработана была еще век назад врачом Г. Шелтоном. Он выдвинул идею, что за один прием нужно кушать только однообразную схожу пищу. Тогда организм будет усваивать все продукты намн...

Все о фитнесе и не только

Комплекс физических упражнений — враг целлюлита, лишнего веса и дряблой кожи

Если ты решительно настроилась на борьбу с целлюлитом, то хочу пожелать тебе упорства и терпения в достижении цели. Они тебе понадобятся - целлюлит легко не сдаётся. Трудностей будет много, рассчитывать ты смож...

Как убрать ляшки и похудеть с помощью упражнений

Активность в жизни – это ключ к прекрасному телу и здоровью! Но когда все движение сводится к маршруту от кухни к дивану у телевизора, то о стройности лучше забыть. Другое дело это занятия спортом. (далее&hell...

Боди-балет упражнения для стройной фигуры

Вы восхищаетесь тем, насколько гибкие и стройные балерины, но при этом абсолютно уверены в том, что навсегда упустили свой шанс быть настолько же грациозными? Вы с самого детства хотите заняться танцами, и при ...

Полезные занятия калланетикой

Система тренировок-упражнений, названная калланетикой известна основной части из нас. И отзывы здесь сильно не различаются - хорошего о ней сказать можно мало. И мы не будем сейчас об этом спорить - регулярные ...

Полезные занятия калланетикой

Система тренировок-упражнений, названная калланетикой известна основной части из нас. И отзывы здесь сильно не различаются - хорошего о ней сказать мо...

Как накачать ноги дома

О мощных, красивых и эстетичных ногах мечтает каждый, в независимости от пола. И это даже не зависит от того, кто вы - простой человек или же професси...

Как накачать красивую попу

Кто из женщин откажется привлекать к себе восхищенные взгляды и получать комплименты по поводу своей фигуры? Узнайте, как с помощью обычных приседаний...