Поиск

Кето для спортсменов: как адаптировать меню под силовые тренировки

Диеты

Чем фитнес полезен для здоровья

Фитнес

Боди-балет упражнения для стройной фигуры

Фитнес

Полезные занятия калланетикой

Фитнес

Популярные заблуждения о спортивном питании

Питание
Рынок спортивного питания за последние двадцать пять лет вырос в десятки раз. Интерес к содержимому баночек, предназначенных для профессиональных атлетов, сегодня проявляют домохозяйки и менеджеры среднего звен...

Прыжки на скакалке

Упражнения
Скакалка – это универсальный тренировочный инвентарь, который любят и детишки, и взрослые. Только в детские годы она служит для уличных развлечений, а уже в более сознательном возрасте применяется для серьезн...

Жиросжигатели для женщин: отзывы, меры предосторожности

Тренировки
Сегодняшние средства массовой информации с огромным энтузиазмом и удовольствием готовы предложить женщинам, страдающим от лишнего веса, «волшебные» таблетки, сжигающие жир. Существуют источники, которые расхвал...

Как правильно накачать мышцы ягодиц

Тренировки
Сделать свои ягодицы упругими и крепкими стремятся все – и женщины, и мужчины. Среди представительниц прекрасного пола очень распространена такая проблема, как некрасивая форма ягодиц. Они могут быть плоским...
диета доктора борменталя

Таблица калорийности по Борменталю

Диеты
Сейчас практически каждая женщина не довольна своей фигурой. Все потому, что современные представления о красоте тела определяются жесткими параметрами внешности. Из-за этого недовольства кто-то начинает следов...

Как накачать плечи гантелями

Тренировки
Являются ли украшением фигуры женщины большие, накачанные плечи? Большинство женщин, наверное, безапелляционно ответят: «Нет, конечно!» В понимании женской половины населения, накаченные плечи – это верный приз...

Как правильно качать мышцы в домашних условиях

Упражнения
Если вы решили заниматься тренировками дома без использования специальных тренажеров, тренера и духа соперничества, то необходимо запастись терпением и хорошо узнать все детали как правильно это делать. Конечно...
Раздельное питание для похудения

Раздельное питание для похудения

Диеты
Теория по раздельному питанию разработана была еще век назад врачом Г. Шелтоном. Он выдвинул идею, что за один прием нужно кушать только однообразную схожу пищу. Тогда организм будет усваивать все продукты намн...

Как накачать грудные мышцы

Упражнения
Чтобы иметь красивое тело совсем не обязательно посещать спортивный зал и платить немыслимые деньги. Все это возможно выполнять и в домашних условиях, ведь красота фигуры определяется не только накачанными мышц...