Самое интересное из мира фитнеса и здоровья

Последние материалы

Все о здоровом образе жизни

Популярные заблуждения о спортивном питании

Рынок спортивного питания за последние двадцать пять лет вырос в десятки раз. Интерес к содержимому баночек, предназначенных для профессиональных атлетов, сегодня проявляют домохозяйки и менеджеры среднего звен...
диета доктора борменталя

Таблица калорийности по Борменталю

Сейчас практически каждая женщина не довольна своей фигурой. Все потому, что современные представления о красоте тела определяются жесткими параметрами внешности. Из-за этого недовольства кто-то начинает следов...
Раздельное питание для похудения

Раздельное питание для похудения

Теория по раздельному питанию разработана была еще век назад врачом Г. Шелтоном. Он выдвинул идею, что за один прием нужно кушать только однообразную схожу пищу. Тогда организм будет усваивать все продукты намн...
яичная диета магги

Яичная диета Магги

Думаете, что такого может сделать яичная диета Магги? А очень многое – за один только месяц вы можете расстаться сразу с 15 лишними килограммами. Если вы хотите, чтобы в этом отпали любые сомнения, достаточно п...
Как заваривать чай масала

Как заваривать чай масала

Индия манит своей необычностью и волшебством. Это касается всего: одежды, искусства, традиций и, конечно, кулинарии. Любая трапеза заканчивается напитком: чай масала — один их самых необычных. В древности за ег...

Все о фитнесе и не только

Как легко и правильно накачать ноги дома

Прокаченные мышцы ног являются незаменимым дополнением к ухоженному и красивому телу. Об этом мечтают, как женщины, так и мужчины. А чтобы приблизиться к мечте требуется сила воли и максимальная ответственно...
Прием пивных дрожжей для набора веса

Прием пивных дрожжей для набора веса

Сегодня ведется множество разговоров на тему «полезны ли пивные дрожжи». Некоторые говорят о возможности похудеть при их приеме, другие же, наоборот, твердят, что пивные дрожжи хороши для набора веса. Давайте в...

Тренировка мышц спины

В силу различных причин не у всех находится время или желания ходить в спортивный клуб. Многие из нас даже не представляют о возможности полноценно заниматься спортом самостоятельно. В этой статье мы перечисл...

Прыжки на скакалке

Скакалка – это универсальный тренировочный инвентарь, который любят и детишки, и взрослые. Только в детские годы она служит для уличных развлечений, а уже в более сознательном возрасте применяется для серьезн...

Спорттовары оптом

Современный мир задаёт новые модные тенденции - здоровый образ жизни, правильное питание и активный спорт всë больше внедряются в обиход представителе...

Тренировка мышц спины

В силу различных причин не у всех находится время или желания ходить в спортивный клуб. Многие из нас даже не представляют о возможности полноценно ...

Прыжки на скакалке

Скакалка – это универсальный тренировочный инвентарь, который любят и детишки, и взрослые. Только в детские годы она служит для уличных развлечений,...