Многие люди пьют зеленый чай, полагая, что он более полезен. Знаете ли вы, что зеленый и черный чай производятся из одного и того же растения?
Они отличаются лишь процессом обработки, так что черный чай настолько же полезен.
Черный чай способствует улучшению умственной деятельности, способности перерабатывать информацию, стимуляции обмена веществ, снятию усталости, нормализации деятельности сердца и кровеносных сосудов, профилактике катаракты и даже предотвращению кариеса у детей.
Плюс ко всему, это еще и «эликсир молодости», замедляющий процессы старения тканей за счет танина в составе.
Наиболее распространенный из видов чая – черный байховый чай. Лучшие сорта производят в индийском Дарджилинге, китайских горных районах Юн-нань и на Цейлоне. Они обладают неповторимым цветочным ароматом.
Из этой статьи можно узнать, чем полезен чай черный.
Хотите знать о том, как чай каркаде влияет на давление? В этом материале мы расскажем об этом.
Имбирь. Полезные свойства
Полезные свойства имбиря для организма людей известны очень давно: упоминания встречаются и в Коране, и в работах философов Китая, и в медицине Индии.
В составе имбиря – витамины А, В1, В2 и С. К тому же, имбирь богат аминокислотами и минералами (железом, фосфором, калием, магнием и цинком).
Имбирь полезен даже в сушеном виде, однако, свежий имбирный корень в составе чая куда лучше раскроет свои полезные свойства.
В Японии имбирь особенно ценится за счет противопаразитарных свойств, именно поэтому он всегда подается к традиционному блюду – суши, в составе которого сырая рыба.
Плюс ко всему, это просто ароматный и насыщенный напиток, который придется по вкусу ценителям чая.
Вам может быть интересно Польза и вред чайного напитка мате
Чай с имбирем для похудения
В состав имбиря входят эфирное масло (с гингеролом и шоганолом в составе), способствующее ускорению обменных процессов организма: именно это делает имбирный чай отличным средством для похудения.
При регулярном употреблении, вы заметите результат спустя несколько месяцев.
Вы можете ускорить процесс, если будете вдобавок к чаю жевать корень имбиря между приемами пищи, либо во время застолья в перерыве между подачей блюд.
Не беспокойтесь о возможном ухудшении внешности – это частый побочный эффект любых других диет, но не этой. Напротив, чай с имбирем способствует упругости кожи и шелковистости волос.
А из этого материала вы узнаете, как заваривать мате правильно.
Хотите похудеть? Здесь мы расскажем о диете Магги на неделю, которая вам поможет.
А по этой ссылке вы сможете узнать о норме белков, жиров и углеводов.
Какая еще польза от чая с имбирем?
- Оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему организма, разжижая кровь и укрепляя мышцу сердца и сосуды;
- Полезен для системы пищеварения, так как помогает устранить лишние газы, выводить токсины и очищать печень;
- Стимулирует работу головного мозга;
- Может усиливать мужскую потенцию: в странах Востока такой напиток традиционно считается афродозиаком;
- Известен как народное средство для профилактики и лечения гриппа и простуды, эффективное за счет витамина С в составе, а также способности удерживать в организме тепло и согревать;
- Замечено, что от регулярного приема имбирного чая улучшается состояние кожи и волос.
Как заварить правильно? Рецепты чая с имбирем для похудения
Самый простой рецепт: измельчите кусочек корня имбиря с помощью терки, добавите немного меда и сока лимона (можно лайма), затем накройте смесь крышкой и оставьте на треть часа настояться.
Вам может быть интересно Польза и вред чая каркаде для организма
К основному составу можно добавлять различные специи на ваш вкус: корицу, кардамон, гвоздику.
Останавливайте свой выбор на любимых компонентах, чтобы чаепитие было не просто полезным, но и дарило приятные ощущения.
Если вы хотите приготовить чай для лечения простудных заболеваний, либо их профилактики, в процессе приготовления нужно озаботиться подготовительным этапом: потратить около 10 минут на проваривание потертого имбиря, затем добавить щепотку черного перца.
Если ваша главная цель употребления чая – похудеть, к имбирю добавляется чеснок, причем пропорции таковы: на одну часть имбиря и чеснока приходится 20 частей кипяченой воды.
Для тех, кто готов выделить день частым походам в туалетную комнату, есть такой рецепт: добавьте немного коры крушины или травы сенны в чай. Одновременно с похудением вы избавитесь от лишних шлаков в организме.
Есть ли какие-то противопоказания?
- Не рекомендуется пить имбирный чай людям с воспалительными кожными заболеваниями – в противном случае, процесс может обостриться.
- Cтоит повременить с употреблением напитка, если температура слишком высока, есть язвенное обострение или кровотечение.
- Женщинам в положении можно пить только очень слабый чай, и то изредка, например, для снятия токсикоза.
В остальном, чай полезен абсолютно всем.
Когда пить имбирный чай?
Знатоки предпочитают заваривать себе около двух литров на целый день и выпивать в течение дня по половине стакана до еды – тогда чай снизит аппетит и поможет переварить пищу с большей эффективностью.
А те, кто придерживается диеты, могут пить чай когда угодно: он будет мешать образованию новых жировых клеток, растворяя при этом те, что уже имеются.
Единственное ограничение: не стоит пить чай с имбирем на сон грядущий: очень уж он бодрит. Также, следует пить чай очень маленькими глотками.
Вам может быть интересно Польза и вред черного чая для организма
Регулярно выпивайте чашечку имбирного чая: он будет способствовать прекрасному здоровью и придаст вам сил.
Рецепт имбирного чая — видео
Интересный рецепт пошагового приготовления имбирного чая.
