Белковая диета по Пьеру Дюкану
Каждый человек рано или поздно задумывается над похудением. Совершенно неважно, какая комплекция у человека. Все равно все мы всегда стремимся к идеальному телу, как на обложках глянцевых журналов.
(далее&he...
Верить ли отзывам о безупречности безуглеводной диеты?
Несмотря на своё название, безуглеводная диета предполагает не стопроцентное исключение углеводов из рациона, а лишь их ограничение.
(далее…)...
Составляем меню безуглеводной диеты на неделю
Для того, чтобы удостовериться, насколько эффективна безуглеводная диета, можно обратиться к профессиональным спортсменам.
Ведь именно перед ними стоит задача получить максимальный результат за небольшой сро...
Как составить меню диеты «6 лепестков»
Каждая женщина, даже та, у которой, казалось бы, совсем нет избыточного веса, мечтает похудеть. Сбросить ненавистные килограммы поможет уникальная диета и меню диеты «6 лепестков», автором которой является швед...
Как накачать попу и ягодицы — Инструкция к применению
Подкачать попу стремятся и девушки, и мужчины.
Для женщин плоская попа – настоящая проблема. Часто при похудении (в особенности если девушка худела не с помощью спортивных тренировок, а благодаря диетам) сжи...
Как правильно выполнять упражнения с гантелями дома
Не у всех нас есть возможность постоянно посещать спортивный зал. Но выход есть простой: тренировки дома! Это очень просто, для наращивания мышечной массы достаточно иметь в распоряжении несколько гантель, а та...
Какие упражнения нужно делать чтобы убрать живот
Избыточный вес весьма плохо сказывается на здоровье человека, поэтому необходимо как можно быстрее от него избавиться. Как правило, у большинства людей скапливается в области живота, который порой очень трудно ...
Как правильно качать мышцы — основные советы новичку!
Любой мужчина, который хочет, чтобы его уважали в обществе не только за его ум, часто задумывается о своих физических данных. Однако одно дело думать об этом, а другое дело начать.
Эта статья самым непосредс...
Прыжки на скакалке для похудения: советы и рекомендации
Скакалка возвращается к нам из детства, но уже не для веселых игр во дворе, а для самых настоящих тренировок. Ведь она отлично снимает стресс, снижает вес, повышает выносливость и держит фигуру в отличной форме...