Как легко и правильно накачать ноги дома

Тренировки
Прокаченные мышцы ног являются незаменимым дополнением к ухоженному и красивому телу. Об этом мечтают, как женщины, так и мужчины. А чтобы приблизиться к мечте требуется сила воли и максимальная ответственно...

Популярные заблуждения о спортивном питании

Питание
Рынок спортивного питания за последние двадцать пять лет вырос в десятки раз. Интерес к содержимому баночек, предназначенных для профессиональных атлетов, сегодня проявляют домохозяйки и менеджеры среднего звен...

Жиросжигатели для женщин: отзывы, меры предосторожности

Тренировки
Сегодняшние средства массовой информации с огромным энтузиазмом и удовольствием готовы предложить женщинам, страдающим от лишнего веса, «волшебные» таблетки, сжигающие жир. Существуют источники, которые расхвал...
Питательная маска для лица в домашних условиях

Питательная маска для лица в домашних условиях: как правильно приготовить?

Тренировки
Питательная маска для лица – одно из самых распространенных косметических средств, которые используют женщины для регулярного ухода за кожей. Они бывают разных видов. Их классифицируют по компонентам, спос...
Как заваривать чай масала

Как заваривать чай масала

Питание
Индия манит своей необычностью и волшебством. Это касается всего: одежды, искусства, традиций и, конечно, кулинарии. Любая трапеза заканчивается напитком: чай масала — один их самых необычных. В древности за ег...
Белково углеводное чередование

Белково углеводное чередование, как один из вариантов сушки мышц

Диеты
Белково углеводное чередование или «БУЧ» в последнее время набирает популярность у самой широкой аудитории, желающей избавиться от жира. БУЧ – это специальная диета, которая изначально разрабатывалась для бодиб...

Как принимать Л-Карнитин правильно

Тренировки
Аминокислота L-карнитин (витамин B11) впервые была выделена в 1905 году, её способность проводить жирные кислоты внутрь клеток изучили только в 1962г. Частично может вырабатываться в организме здорового чело...

Обзор стероидов для роста мышц

Спортивное питание
Невозможно найти спортсмена, который не знал бы о стероидах. И даже если используют стероиды далеко не все, то теоретическими знаниями обладает почти каждый профессиональный спортсмен. (далее…)...