Поиск

Боди-балет упражнения для стройной фигуры

Фитнес

Полезные занятия калланетикой

Фитнес

Правильное питание с продуктами быстрого приготовления

Спортивное питание

Популярные заблуждения о спортивном питании

Питание

Как легко и правильно накачать ноги дома

Тренировки
Прокаченные мышцы ног являются незаменимым дополнением к ухоженному и красивому телу. Об этом мечтают, как женщины, так и мужчины. А чтобы приблизиться к мечте требуется сила воли и максимальная ответственно...
Прием пивных дрожжей для набора веса

Прием пивных дрожжей для набора веса

Тренировки
Сегодня ведется множество разговоров на тему «полезны ли пивные дрожжи». Некоторые говорят о возможности похудеть при их приеме, другие же, наоборот, твердят, что пивные дрожжи хороши для набора веса. Давайте в...

Тренировка мышц спины

Тренировки
В силу различных причин не у всех находится время или желания ходить в спортивный клуб. Многие из нас даже не представляют о возможности полноценно заниматься спортом самостоятельно. В этой статье мы перечисл...

Популярные заблуждения о спортивном питании

Питание
Рынок спортивного питания за последние двадцать пять лет вырос в десятки раз. Интерес к содержимому баночек, предназначенных для профессиональных атлетов, сегодня проявляют домохозяйки и менеджеры среднего звен...

Прыжки на скакалке

Упражнения
Скакалка – это универсальный тренировочный инвентарь, который любят и детишки, и взрослые. Только в детские годы она служит для уличных развлечений, а уже в более сознательном возрасте применяется для серьезн...

Жиросжигатели для женщин: отзывы, меры предосторожности

Тренировки
Сегодняшние средства массовой информации с огромным энтузиазмом и удовольствием готовы предложить женщинам, страдающим от лишнего веса, «волшебные» таблетки, сжигающие жир. Существуют источники, которые расхвал...

Как правильно накачать мышцы ягодиц

Тренировки
Сделать свои ягодицы упругими и крепкими стремятся все – и женщины, и мужчины. Среди представительниц прекрасного пола очень распространена такая проблема, как некрасивая форма ягодиц. Они могут быть плоским...
диета доктора борменталя

Таблица калорийности по Борменталю

Диеты
Сейчас практически каждая женщина не довольна своей фигурой. Все потому, что современные представления о красоте тела определяются жесткими параметрами внешности. Из-за этого недовольства кто-то начинает следов...