Упражнения при сколиозе

Когда человек хочет заниматься спортом, обычно его не может остановить никакая болезнь. Тем не менее это вовсе не означает то, что она не будет приносить вам неудобств во время тренировок. Многих может это удив...

Упражнения на разные группы мышц

Красота женщины – её главное богатство, но она же и главное бремя. В наше время в арсенале женщины есть множество путей для поддержания своей красоты, в том числе диеты и операции. Но к наиболее оптимальным и е...

Упражнения кегеля для мужчин

Мощно развитая мускулатура – мечта многих молодых людей от 16 и старше. Самый лучший способ достичь ее, по мнению большинства, это занятия спортом. Улучшение состояния вашего организма, развитие мускулатуры, вы...

Упражнения для спины с гантелями

Все прекрасно знают, что без красивой и крепкой спины культурист не может быть настоящим, да и просто спортивный мужчина должен гордиться своей сильной спиной. Самая большая мышечная масса приходится на ноги и ...

Упражнения для растяжки на шпагат

Звезда кинематографа Жан-Клод Ван Дамм отпраздновал свое пятидесятипятилетие, но сумел сохранить прекрасную спортивную форму и с легкостью может выполнить любое упражнение. Чего только стоит его неповторимый «к...

Упражнения для пресса

В наше время для женщины стройная и подтянутая фигура является эталоном. Но для физиологии женского строения и ее предназначение предполагает отложение жира в области живота и нижней части пресса. Как же достич...

Упражнения для набора мышечной массы

В данной статье, мы поговорим о том, как лучшего всего набирать мышечную массу. К каким прибегать упражнениям, как питаться и всё прочее. Эта статья будет полезна как новичкам, только пришедшим в зал, так и т...

Тренировки для похудения

Немало людей на сегодняшний день озабочены вопросом лишнего веса. Особо проблемными местами традиционно являются живот и бока. Именно поэтому многих интересует, какие же упражнения на проблемные зоны наиболее д...

Тренажерный зал для женщин

Иметь привлекательную внешность, стройную фигуру, здоровую кожу и волосы очень важно для любой женщины. А добиться этого без регулярных занятий спортом практически невозможно. Перед тем как начать тренировки, ...