Автор admin

Чтобы добиться действительно красивого телосложения и здоровья на помощь приходят физические нагрузки. Отжимания являются основной частью любых тренировок. Если делать отжимания правильно, то это принесет польз...

Когда у человека есть избыточный вес, то это часто сказывается в дальнейшем на его здоровье. Потому важно своевременно от него избавляться. Стоит учитывать, что у человека в основном скапливается все в области ...

Часто люди, которые далеки от спорта, задумываются над тем, где лучше тренироваться - дома или в спортивном зале. Однако ответ зависит только от личных целей, если есть необходимость набрать хорошую мускулатуру...

Становая тяга вызывает большой выброс тестостерона, а также гормон роста, в этом и есть самая главная изюминка этого удивительного упражнения. (далее…)...

Счастливые обладатели высокого роста, широких плеч, узких талии и бёдер выглядят гармонично без необходимости работы над широчайшими мышцами спины. (далее…)...

О мощных, красивых и эстетичных ногах мечтает каждый, в независимости от пола. И это даже не зависит от того, кто вы - простой человек или же профессиональный атлет. Вся сила в ногах, они держат наше тело, за ...

Округлые и упругие женские ягодицы, имеющие хорошую форму, издавна привлекали внимание представителей сильного пола. Эта соблазнительная часть женского тела притягивает мужские взгляды ничуть не меньше, чем кра...

Кто из женщин откажется привлекать к себе восхищенные взгляды и получать комплименты по поводу своей фигуры? Узнайте, как с помощью обычных приседаний можно быстро и без особых сложностей накачать попу, чтобы н...

Сегодня для многих занятия в спортивных залах и на тренажерах не представляется возможным из-за больших цен на абонементы, либо элементарной нехваткой времени. Но здесь всегда можно найти выход, если вы хотите ...