Все прекрасно знают, что без красивой и крепкой спины культурист не может быть настоящим, да и просто спортивный мужчина должен гордиться своей сильно...

Звезда кинематографа Жан-Клод Ван Дамм отпраздновал свое пятидесятипятилетие, но сумел сохранить прекрасную спортивную форму и с легкостью может выпол...

В наше время для женщины стройная и подтянутая фигура является эталоном. Но для физиологии женского строения и ее предназначение предполагает отложени...

В данной статье, мы поговорим о том, как лучшего всего набирать мышечную массу. К каким прибегать упражнениям, как питаться и всё прочее. Эта статья...

Немало людей на сегодняшний день озабочены вопросом лишнего веса. Особо проблемными местами традиционно являются живот и бока. Именно поэтому многих и...

Иметь привлекательную внешность, стройную фигуру, здоровую кожу и волосы очень важно для любой женщины. А добиться этого без регулярных занятий спорто...

Румынская становая тяга (или «румынский подъём») – одно из наиболее результативных упражнений для тренировки ягодиц и бёдер, широко распространённое с...

Безусловно, успех от занятий спортом состоит из нескольких слагаемых. но самое значимое из них – регулярность и упорядоченность. В начале занятий сост...