Как воспринимать негативные отзывы о гормоне роста?
Очень часто во время тренировочного цикла спортсмену требуется не только правильное питание и восстановление, но еще и поддержание количества своих го...
Где лучше покупать гормон роста, в аптеке или спортмагазинах?
«Гормон роста» (ГР) — это одна из самых популярных тем, которой интересуется все больше спортсменов, занимающихся не профессиональными видами спорта.
...
Насколько вредны протеины или для беспокойства нет причин?
При занятиях в спортивном зале очень важным моментом является восстановление. Для полного восстановления организма после тренировки необходимы: правил...
Как принимать протеин, чтобы обойтись без побочных эффектов
На вопрос, как построить красивое тело, любой бодибилдер ответит: качай базу, много ешь и спи, как медведь.
Вот только нужно уточнить, что не любая...
Обзор протеиновых коктейлей для роста мышц
Белок является единственным строительным материалом, благодаря которому мышцы могут расти. Поэтому для качественного восстановления после тренировок т...
Протеин для девушек. Что нужно знать девушкам о протеине?
Девушки, которые посещают спортивные залы, занимаются бодибилдингом или фитнесом, нередко используют протеины. Конечно, большинство из них знают, что ...
Какой сывороточный протеин лучше выбрать для набора массы?
Сывороточный протеин — это пищевая добавка, выпускаемая в виде протеиновых порошков либо коктейлей. Уже давно он является частью системы питания не то...
Гейнер или протеин, что лучше для мускулатуры?
«Чтобы мышцы росли, надо есть очень много мяса!» и «Если хочешь похудеть, надо меньше есть» – это самые распространенные и вредные мифы тренажерок.
...
Дозировка протеина — три варианта
Протеин не относится к дешевым спортивным пищевым добавкам, и многие культуристы не в состоянии приобретать его в требуемом количестве. Организм не зн...