Поиск

Чем фитнес полезен для здоровья

Фитнес

Боди-балет упражнения для стройной фигуры

Фитнес

Полезные занятия калланетикой

Фитнес

Правильное питание с продуктами быстрого приготовления

Спортивное питание

Румынская становая тяга: особенности и отличительные черты

Упражнения
Румынская становая тяга (второе название «румынский подъём») относится к одним из самых лучших и эффективных упражнений среди тяжелоатлетов, целью которых является целенаправленная тренировка бицепса бедер и яг...

Выполняем упражнения с гантелями для широчайших мышц спины

Фитнес
Спина — это главная составляющая часть тела культуриста, да и обычного мужчины. Как многим известно, около 60 процентов мышечной массы приходится на ноги, спина же стоит на втором месте после ног на нее приходи...

Серия упражнений для набора мышечной массы для мужчин

Тренировки
Эта статья посвящена людям, которых уже нельзя считать новичком, но еще и не дорос до профессионала в фитнесе. Если быть точнее, то и новичку она будет очень полезна, ведь затронут будет самый важный вопрос ...

Питание для набора мышечной массы

Тренировки
Не секрет, что многие идут в спортзал не только для здоровья, что конечно стоит на первом месте, но и для красивой формы тела. Кому не хочется видеть себя с рельефными мышцами, особенно к летнему сезону. А для ...

Как быстро набрать вес парню

Фитнес
Любой парень, который хочет выглядеть мужественно и взросло, хочет набрать мышечную массу. На данный момент в Интернете существует большое количество информации как быстро набрать вес парню, но как определить, ...

Как правильно качаться в домашних условиях

Тренировки
Поговорим о том, как правильно качаться в домашних условиях – без специальных тренажеров, «железа», тренера и неизбежного в тренажерном зале духа соперничества, заставляющего двигаться дальше и не останавливать...