Обзор стероидов для роста мышц
Невозможно найти спортсмена, который не знал бы о стероидах. И даже если используют стероиды далеко не все, то теоретическими знаниями обладает почти каждый профессиональный спортсмен.
(далее…)...
Как принимать креатин моногидрат правильно?
В таких видах спорта как бодибилдинг и фитнес неотъемлемую роль играет знание биохимии. Поэтому наш журнал постоянно рассказывает своим читателям о важнейших элементах, содержащихся в организме человека и влияю...
Как воспринимать негативные отзывы о гормоне роста?
Очень часто во время тренировочного цикла спортсмену требуется не только правильное питание и восстановление, но еще и поддержание количества своих гормонов на нужном уровне.
(далее…)...
Где лучше покупать гормон роста, в аптеке или спортмагазинах?
«Гормон роста» (ГР) — это одна из самых популярных тем, которой интересуется все больше спортсменов, занимающихся не профессиональными видами спорта.
(далее…)...
Как принимать протеин, чтобы обойтись без побочных эффектов
На вопрос, как построить красивое тело, любой бодибилдер ответит: качай базу, много ешь и спи, как медведь.
Вот только нужно уточнить, что не любая еда подойдет – как здание, возведенное из некачественных ма...
Насколько вредны протеины или для беспокойства нет причин?
При занятиях в спортивном зале очень важным моментом является восстановление. Для полного восстановления организма после тренировки необходимы: правильное питание, сон, отсутствие стрессов.
(далее…)...
Гейнер или протеин, что лучше для мускулатуры?
«Чтобы мышцы росли, надо есть очень много мяса!» и «Если хочешь похудеть, надо меньше есть» – это самые распространенные и вредные мифы тренажерок.
(далее…)...
Какой сывороточный протеин лучше выбрать для набора массы?
Сывороточный протеин — это пищевая добавка, выпускаемая в виде протеиновых порошков либо коктейлей. Уже давно он является частью системы питания не только профессиональных спортсменов-бодибилдеров, но и обычных...
Дозировка протеина — три варианта
Протеин не относится к дешевым спортивным пищевым добавкам, и многие культуристы не в состоянии приобретать его в требуемом количестве. Организм не знает о финансовых проблемах, и после изнурительной тренировки...