Все о белках жирах и углеводах
В наше время как никогда ранее стало актуальным заниматься спортом и следить за своим здоровьем. Причем начинать заботиться о себе можно в любом возра...
Как принимать протеин для девушек
Как известно, бодибилдинг – это не только мужское занятие. Многие девушки также ходят в зал и накачивают мышцы, а поспособствовать этому могут протеин...
Как правильно принимать протеин
Любой из бодибилдеров на вопрос “Как подкачать тело, чтобы оно смотрелось красиво?” ответит, что нужно упорно качаться, следуя инструкциям тренера, ку...
Рыбий жир польза и вред
Рыбий жир – это популярная ещё в период СССР пищевая добавка. Она известна полезными жирными кислотами из группы омега.
Также в ней содержатся вита...
Эллиптический тренажер или просто Орбитрек
Орбитрек, как по-другому называют эллиптический тренажер – разновидность кардиотренажеров, которые объединяют в себе как силовые, так и аэробные нагру...
Утренняя зарядка
Здоровье и молодость – это такие вещи, которые любой человек мечтает сохранить как можно дольше. Зарядка утром – взбодрит ваше тело и дух, поднимет на...
Физические упражнения при остеохондрозе
Остеохондроз является особым заболеванием, при котором в позвоночнике формируются дегенеративно- дистрофические изменения межпозвоночных дисков, в ход...
Упражнения при сколиозе
Когда человек хочет заниматься спортом, обычно его не может остановить никакая болезнь. Тем не менее это вовсе не означает то, что она не будет принос...
Упражнения на разные группы мышц
Красота женщины – её главное богатство, но она же и главное бремя. В наше время в арсенале женщины есть множество путей для поддержания своей красоты,...