Суть безуглеводной диеты
Не стоит буквально воспринимать название этой диеты. Ее меню все-таки подразумевает продукты, в которых содержатся углеводы, однако в очень ограниченном количестве. Полностью отказаться от углеводов невозможно....
Список низкокалорийных продуктов
В случае, если человек захотел сделать свое тело привлекательнее и стройнее, в список продуктов питания этого человека непременно должны входить продукты с низкой калорийностью. Ни для кого не является секретом...
Шестилепестковая диета
Большинство женщин, причем это не всегда зависит от их веса, всегда хочет похудеть, и не важно, на несколько килограммов или на несколько десятков килограммов, смысл всегда в том, что они желают избавиться от л...
Стероиды для набора мышечной массы
Любой спортсмен, заинтересованный в увеличении своих мышц, узнавал хотя бы раз о стероидах. Многие не решаются использовать данный препарат, но, тем не менее, знания присутствуют у каждого второго профессионала...
Протеиновый коктейль в домашних условиях
Человеческие мышцы способны расти. Увеличиваться им помогает замечательное вещество-строитель – белок. Спортсмены знают: чтобы тренировки не проходили впустую, после них обязательно нужно съедать белковые проду...
Продукты с высоким содержанием белков
Вроде бы, кажется, что питание является личным делом каждого. Но именно оно влияет на внешность, самочувствие, поведение, настроение, в общем, на всё. Но подавляющее большинство об этом даже и не догадывается, ...
Продукты для набора мышечной массы
Если в ваших планах набрать массу, то основной пункт, о котором вы всегда должны помнить, - это питание. Количественный состав нутриентов для этой цели должен быть следующим (в расчете на 1 кг вашего веса): бел...
Правильный набор мышечной массы
У многих, особенно далеких от спорта, людей, часто возникает проблема с недостатком или переизбытком веса, и встает вопрос, реально ли решить эту проблему, не посещая тренажерных залов, и что для этого нужно. З...
Правильное спортивное питание для набора мышечной массы
Для тех, кто преследует цель как можно скорее набрать мышечную массу, есть специальные программы питания. Соблюдая их достаточное время, спортсмены замечают, что им удается набрать именно полезную мышечную масс...