Упражнения

Для тренировки грудных мышц не обязательно ходить в спортзал. Для рельефности нужны не только тренировки, а и правильное питание. (далее…)...

Данная тренировка заслужила массовую популярность в спортивном мире в далеких 1940-х годах. У истоков нововведения был Артур Джонс. Он известен своей собственной идеологией силового тренинга - жесткая и коротка...