Быстрый набор мышечной массы
Ни для кого не секрет, что первое впечатление о человеке складывается исходя именно из его внешнего вида. Это правило существует испокон веков и до сих пор остается актуальным. Что же касается мужчин, огромную ...
Безуглеводная диета меню и таблица продуктов
Профессиональные спортсмены своей главной задачей ставят получение за короткие сроки максимальных результатов. Чтобы убедиться в том, что углеводная диета достаточно эффективна, можно обратиться к ним.
В осн...
Белковая диета Пьера Дюкана для похудения
Проблема избавления от лишних килограмм может возникнуть у любого человека, причем независимо от его комплекции. Ведь желание иметь идеальное тело, такое как на обложке глянцевого журнала, присуще практически в...
Белковая диета Пьера Дюкана
У подавляющего числа людей в жизни бывает период, когда они задумываются о том, что неплохо было бы слегка похудеть. Даже если речь не идёт о ста с лишним килограммах, всё равно хотелось бы иметь осиную талию л...
Стероиды для набора мышечной массы
Любой спортсмен, заинтересованный в увеличении своих мышц, узнавал хотя бы раз о стероидах. Многие не решаются использовать данный препарат, но, тем не менее, знания присутствуют у каждого второго профессионала...
Протеиновый коктейль в домашних условиях
Человеческие мышцы способны расти. Увеличиваться им помогает замечательное вещество-строитель – белок. Спортсмены знают: чтобы тренировки не проходили впустую, после них обязательно нужно съедать белковые проду...
Продукты с высоким содержанием белков
Вроде бы, кажется, что питание является личным делом каждого. Но именно оно влияет на внешность, самочувствие, поведение, настроение, в общем, на всё. Но подавляющее большинство об этом даже и не догадывается, ...
Продукты для набора мышечной массы
Если в ваших планах набрать массу, то основной пункт, о котором вы всегда должны помнить, - это питание. Количественный состав нутриентов для этой цели должен быть следующим (в расчете на 1 кг вашего веса): бел...
Правильный набор мышечной массы
У многих, особенно далеких от спорта, людей, часто возникает проблема с недостатком или переизбытком веса, и встает вопрос, реально ли решить эту проблему, не посещая тренажерных залов, и что для этого нужно. З...