Для тех, кто преследует цель как можно скорее набрать мышечную массу, есть специальные программы питания. Соблюдая их достаточное время, спортсмены за...

Кто злейший враг нашего здоровья? Конечно же, мы сами. Мы привыкли слепо доверять тому, что говорят нам другие, ведь все же не могут ошибаться. Такую ...

L-карнитин или, по-другому, витамин В11 - это один из видов аминокислот, выполняющий в организме функцию проведения жирных кислот внутрь клеток. Данно...

Относительно недавно ученые открыли очень важный в энергетическом обмене организма компонент – креатин. Исследования подтвердили, что это эффективная ...

Для начала предлагаем разобраться, что же собой представляет сывороточный протеин? Этот продукт уже давно стал неотъемлемой частью спортивного питания...

Исследования, проводившиеся в 80-х годах прошлого столетия, доказали влияние глютамина на развитие мышечных волокон. Тем не менее, действительно заинт...

Мода и дизайнеры давно уже определили худобу в качестве эталона женской красоты, поэтому большинство девушек и женщин, не задумываясь о здоровье, брос...

Очень многие юноши, дабы выглядеть более брутальными, мужественными и сильными, хотят набрать в массе и обрести внушительные размеры. В наше время, ко...

Сегодня большое количество спортсменов, отдающих предпочтение непрофессиональным видам спорта, интересуются актуальной сейчас темой гормона роста. Это...