Таблица калорийности по Борменталю
Сейчас практически каждая женщина не довольна своей фигурой. Все потому, что современные представления о красоте тела определяются жесткими параметрами внешности. Из-за этого недовольства кто-то начинает следов...
Список низкокалорийных продуктов
В случае, если человек захотел сделать свое тело привлекательнее и стройнее, в список продуктов питания этого человека непременно должны входить продукты с низкой калорийностью. Ни для кого не является секретом...
Примерное меню раздельного питания для похудения
В современном мире одной из самых волнующих проблем является борьба с лишним весом. Диетологи разрабатывают специальные системы питания и диеты, которые смогут эффективно помочь избавиться от ненужных килограмм...
Гликемический индекс продуктов таблица
Понятие гликемического индекса (ГИ) впервые появилось в контексте питания пациентов с сахарным диабетом. Так Дэвид Дженкинсон обозначил показатель влияния конкретного продукта на уровень сахара в крови.
По о...
Гликемический индекс для похудения
В этой статье мы будем говорить о тех продуктах, которые мешают нам в процессе похудения. Это в основном углеводы – хлеб, мед, бобы, каши, ягоды, овощи и фрукты. Именно они, имея высокий гликемический индекс, н...
Сыроедение с чего начать
Сыроедение — это особая система питания, подразумевающая употребление продуктов, без предварительной термической обработки. Стоит отметить, что в данном случае система не ограничивается сырыми фруктами и овощам...