Где лучше покупать гормон роста, в аптеке или спортмагазинах?
«Гормон роста» (ГР) — это одна из самых популярных тем, которой интересуется все больше спортсменов, занимающихся не профессиональными видами спорта.
(далее…)...
Насколько вредны протеины или для беспокойства нет причин?
При занятиях в спортивном зале очень важным моментом является восстановление. Для полного восстановления организма после тренировки необходимы: правильное питание, сон, отсутствие стрессов.
(далее…)...
Как принимать протеин, чтобы обойтись без побочных эффектов
На вопрос, как построить красивое тело, любой бодибилдер ответит: качай базу, много ешь и спи, как медведь.
Вот только нужно уточнить, что не любая еда подойдет – как здание, возведенное из некачественных ма...
Обзор протеиновых коктейлей для роста мышц
Белок является единственным строительным материалом, благодаря которому мышцы могут расти. Поэтому для качественного восстановления после тренировок требуется ежедневно употреблять достаточное количество белка ...
Протеин для девушек. Что нужно знать девушкам о протеине?
Девушки, которые посещают спортивные залы, занимаются бодибилдингом или фитнесом, нередко используют протеины. Конечно, большинство из них знают, что протеины – это один из источников белка, который играет очен...
Какой сывороточный протеин лучше выбрать для набора массы?
Сывороточный протеин — это пищевая добавка, выпускаемая в виде протеиновых порошков либо коктейлей. Уже давно он является частью системы питания не только профессиональных спортсменов-бодибилдеров, но и обычных...
Гейнер или протеин, что лучше для мускулатуры?
«Чтобы мышцы росли, надо есть очень много мяса!» и «Если хочешь похудеть, надо меньше есть» – это самые распространенные и вредные мифы тренажерок.
(далее…)...
Дозировка протеина — три варианта
Протеин не относится к дешевым спортивным пищевым добавкам, и многие культуристы не в состоянии приобретать его в требуемом количестве. Организм не знает о финансовых проблемах, и после изнурительной тренировки...
Отзывы об аргинине, как принимать аргинин женщинам, мужчинам
В сегодняшней статье расскажем об аргинине, поговорим про отзывы об аргинине, что это за добавка, а также как ее принимать. Как приятно иметь красивое тело, ловить на себе восторженные взгляды женщин, наслаждат...