Диета

Имбирный чай польза и вред

Имбирный чай польза и вред
Немногие знают, что зеленый чай производят из листьев того же самого растения, что и черный, и выбирают зеленый, считая, что он является наиболее полезным для здоровья. Однако, их различия по внешнему виду, аромату, вкусу и цвету настоя определяются только процессом обработки чайного листа, так что черный чай приносит организму не меньше пользы, чем зеленый.
Знаете ли Вы, что танин, содержащийся в черном чае, помогает замедлить старение? Это свойство по праву позволяет называть черный чай «эликсиром молодости».
Кроме того, черный чай не только помогает снизить усталость после тяжелого дня, но и стимулирует умственную деятельность, улучшает способность обрабатывать информацию, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует обмен веществ, а также предотвращает развитие катаракты. Кроме того, этот замечательный напиток является средством профилактики кариеса у детей.
Существует множество видов чая, наиболее распространенным из которых является черный байховый чай. Лучшие его сорта производят в индийском Джарджилинге, расположенном в Гималаях, в горных районах китайской провинции Юньнань и на острове Шри-Ланка. Эти сорта отличаются чудесным цветочным ароматом.

Ода имбирю

С давних времен известно, что имбирь благотворно влияет на здоровье человека. Упоминания о его лечебных характеристиках встречаются в Коране, в работах философов Китая и в медицинских трактатах индусов.
Необходимо помнить, что имбирь сохраняет свои полезные свойства, даже будучи высушенным. Однако, чтобы раскрыть их полностью, в чай следует добавлять свежий корень.
В корне имбиря содержатся витамины А и С, витамины группы В, макро- и микроэлементы, такие как калий, магний, железо, фосфор и цинк. Это растение отличается высоким содержанием незаменимых аминокислот.
Имбирь также известен своими антипаразитарными свойствами. В Японии он традиционно подается к суши, поскольку в состав этого блюда, ставшего популярным во всем мире, входит сырая раба.
Чай с имбирем обладает насыщенным вкусом и ярким ароматом. Можно не сомневаться, что такой напиток непременно придется по вкусу всем любителям чая.

Чай с имбирем для стройной фигуры

Имбирь, а точнее, его корень – это эффективное средство для похудения за счет эфирного масла, которое содержится в нем. Одним из основных компонентов этого масла является гингерол, ускоряющий обмен веществ в организме. Именно этот компонент придает имбирю его знаменитый мятно-жгучий вкус.
При условии регулярного употребления чая с имбирем, эффект для фигуры станет заметен уже через несколько месяцев.
Если же в перерывах между приемами пищи и подачей блюд употреблять корень, не забывая при этом и про напиток, процесс похудения ускорится.
Вам не стоит бояться ухудшения внешности от этой диеты. Оно вам ни в коем случае не грозит! Напротив, регулярное употребление чая с имбирем сделает кожу более здоровой и упругой, а волосы – шелковистыми и мягкими.

Другие полезные свойства имбирного чая

Для сердечно-сосудистой системы:
— благотворно влияет на сердце и сосуды;
— понижает свертываемость крови.
Для пищеварительной системы:
— выводит скопившиеся в кишечнике газы;
— выводит токсины;
— чистит печень.
Для нервной системы:
— снимает усталость;
— стимулирует умственную деятельность;
— улучшает мозговое кровообращение.
Для половой системы:
— усиливает мужскую потенцию.
Для кожи и волос:
— регулярный прием имбиря делает кожу здоровой, а волосы красивыми.
Также чай с имбирем обладает общеукрепляющим действием. Свойства этого напитка удерживать в организме тепло и согревать, становятся особенно полезным в сырую и холодную погоду зимой и осенью. За счет высокого содержания аскорбиновой кислоты, согревающий напиток является эффективным народным средством лечения, а главное, профилактики простудных заболеваний.

Рецепты имбирного чая на все случаи жизни

Самый простой способ приготовления этого напитка следующий: нужно натереть кусочек корня имбиря, добавить немного меда и лимонного сока (лимон по желанию можно заменить лаймом), накрыть получившееся снадобье крышкой и дать настояться не менее двадцати минут.
Для того чтобы чаепитие было не только полезным, но и приятным, можно менять основной состав, внося в него различные специи, такие как, корица, кардамон или гвоздика. Все зависит от вашего вкуса.
Для похудения этот напиток можно приготовить по двум рецептам. В первом к имбирному корню добавляют чеснок в следующей пропорции: на одну часть имбиря и чеснока приходится двадцать частей кипяченой воды.
Второй рецепт чая для похудения подойдет для тех, кого не пугает перспектива провести день, посещая туалетную комнату: в чай нужно добавить немного коры крушины или травы сенны (александрийского листа). Бонусом к стройной фигуре станет очищение организма.
Для лечения и профилактики простудных заболеваний в процесс приготовления согревающего напитка необходимо добавить еще один десятиминутный этап: проваривание тертого корня имбиря. В конце варки к корню добавляется немного черного перца.

Осторожно, имеются противопоказания

Прием имбирного чая может способствовать обострению воспалительных заболеваний кожи.
Беременным женщинам можно пить только некрепкий напиток, и, по возможности, как можно реже. Например, только для снятия токсикоза.
Не стоит пить чай с имбирем при язвенном обострении или кровотечении.
При высокой температуре лучше воздержаться от приема имбиря.
В остальных случаях, чудесный напиток принесет Вашему организму только пользу.

Правила приема имбирного чая

Рекомендуется на целый день заваривать примерно два литра чая и выпивать этот объем в течение дня по половине стакана до приема пищи. Дело в том, что имбирный чай снижает аппетит и способствует более эффективному процессу пищеварения.
Не стоит забывать о свойстве имбирного чая снимать усталость и придавать бодрость. Не стоит принимать его перед сном. С этим же свойством связана рекомендация пить такой чай маленькими глотками.
Люди, заботящиеся о своей фигуре, могут не придерживаться определенного графика приема имбирного чая. В любое время он будет препятствовать образованию новой жировой ткани, сжигая при этом излишки имеющейся.
Чашка имбирного чая каждый день станет хорошей привычкой для поддержания здоровья тела и бодрости духа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *