Человеческое тело очень сложный механизм. Для спортсмена очень важно рассчитать рацион питания и физические нагрузки так, чтобы максимально быстро дос...

Как показывает жизненный опыт, правильное сбалансированное питание является важнейшей составляющей в достижении спортивных успехов. В бодибилдинге доб...

Результаты нашей фитнес-деятельности большей частью зависят от питания, получаемого нашим организмом. Естественно в этом плане важно содержание и коли...

Общеизвестно, что рыбий жир – это один из самых полезных для человеческого организма продуктов. Его принимают многие, несмотря на его неприятные вкус ...

Холестерин является одним из показателей, который необходимо определять ежегодно. Делать это надо обязательно как минимум в двух случаях: во-первых - ...

Зачастую большие нагрузки и тренировки требуют от организма спортсмена дополнительной выработки гормонов, уровень которых крайне необходимо всегда под...

Каждый, кто занимается каким – либо видом спорта, стремится к наиболее высоким результатам. В фитнесе и бодибилдинге на помощь спортсменам приходят сп...

Человеческий организм нормально функционирует если в него регулярно поступает разнообразная пища, которая содержит белки, жиры и углеводы. Белок – эт...

Как хочется обладать прекрасным сильным телом, ощущать напряжение послушных мускулов, ловить на себе восхищенные женские взгляды и быть для прекрасног...