Тренировки

Малышева рисовая диета

Малышева рисовая диета

Очень многие люди сегодня имеют лишние килограммы в весе, а это всегда приводит к различным заболеваниям. Человек обычно старается сам справиться с лишним весом, пробует различные диеты и как только уходят п...

Кремлевская диета таблица полная

Желание выглядеть красиво, гармонично нормально для любого психически здорового человека. Однако отдельные люди не хотят ограничивать себя, страдать, испытывая сильнейшее чувство голода. Вместо этого возникает ...
Козье молоко польза и вред

Козье молоко польза и вред

Сколько бы времени ни прошло, но до настоящего времени нет однозначного мнения о козьем молоке. Среди любителей козьего молока много молодых мамочек, которые считают, что оно гипоаллергенно, лучше усваивается, ...
Как похудеть Диета от Елены Малышевой

Как похудеть Диета от Елены Малышевой

Наверное, многие смотрели известную передачу «Жить здорово» с ведущей Еленой Малышевой. Очень много советов дается в ней и один из них - это эффективная диета по избавлению от лишних килограммов, которая разраб...
как набрать вес

Как набрать вес женщине

Многих уже взрослых женщин одолевает проблема не снижения веса, как это бывает обычно, а, наоборот, его набора. Удивительно, вам может показаться на первый взгляд, что тут все просто. Но все же такая проблема в...

Как набрать вес девушке в домашних условиях

Многие девушки в наши дни стремятся похудеть. Однако есть и те, что очень хотят быть хоть немного более полными. Излишняя худоба непривлекательна и опасна для здоровья. Итак, для увеличения массы тела у женщин ...
как набрать вес девушке

Как набрать вес девушке

Несмотря на популяризацию похудения среди молодых девушек с помощью различных (иногда безумных) диет, в последнее время всё больше женщин хотят, наоборот, немножко прибавить. Кажется, мода на худощавых постепен...
Имбирный чай польза и вред

Имбирный чай польза и вред

Немногие знают, что зеленый чай производят из листьев того же самого растения, что и черный, и выбирают зеленый, считая, что он является наиболее полезным для здоровья. Однако, их различия по внешнему виду, аро...
гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов таблица

Понятие гликемического индекса (ГИ) впервые появилось в контексте питания пациентов с сахарным диабетом. Так Дэвид Дженкинсон обозначил показатель влияния конкретного продукта на уровень сахара в крови. По о...