Имбирный чай польза и вред

Имбирный чай польза и вред

Немногие знают, что зеленый чай производят из листьев того же самого растения, что и черный, и выбирают зеленый, считая, что он является наиболее полезным для здоровья. Однако, их различия по внешнему виду, аро...
гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов таблица

Понятие гликемического индекса (ГИ) впервые появилось в контексте питания пациентов с сахарным диабетом. Так Дэвид Дженкинсон обозначил показатель влияния конкретного продукта на уровень сахара в крови. По о...
Гликемический индекс для похудения

Гликемический индекс для похудения

В этой статье мы будем говорить о тех продуктах, которые мешают нам в процессе похудения. Это в основном углеводы – хлеб, мед, бобы, каши, ягоды, овощи и фрукты. Именно они, имея высокий гликемический индекс, н...
Елена малышева диета меню

Елена малышева диета меню

Елена Малышева – очень известный персонаж, ведущая программы «Жить здорово». Несложно догадаться, о чем эта передача. Много полезных вещей становятся известными благодаря ей. Медик по образованию, Елена решила ...
Меню бессолевой и экспресс-диеты Малышевой

Елена малышева диета Елены Малышевой

Многих девушек после зимних праздников всегда волнует один и тот же вопрос как похудеть к весне. Ведь весной становится видно, кто и сколько килограммов набрал за зиму. В современной реальности существует огром...
Диета пьера дюкана для похудения

Диета пьера дюкана для похудения

Поиск действенной системы питания, которая позволяла бы нормализовать массу тела без вреда для здоровья, приводит очень многих желающих похудеть к выбору диеты Пьера Дюкана. Эффективность, полноценный рацион, о...
Диета Пьера Дюкана

Диета Пьера Дюкана

Медот Дюкан можно разделить на несколько этапов. Самый сложный этап дюканской диеты – это фазы атаки, он направлен на устранение лишнего веса. Остальные этапы закрепляют достигнувший результат. Следует руков...
Творожный вариант диеты Магги

Диета магги творожная

Это очень эффективная и поэтому распространенная диета. Диетологи расходятся во мнении - кто ее автор. Некоторые считают, что эта диета была придумана для Маргарет Тэтчер, поэтому и получила такое название. Дру...
Диета магги меню

Диета магги меню

Жизнь летит, все меняется. Меняются и эталоны красоты. Сейчас в моде спортивные, подтянутые фигуры. Большинство людей стремятся соответствовать идеалам, к тому же лишний вес приводит к появлению различных за...
Диета Любимая меню

Диета Любимая меню

В разные исторические времена представление о красоте менялось, были разные эталоны красоты, кроме того, у разных национальностей и рас есть вневременные идеалы и стандарты красоты. Были периоды, когда все о...